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第十周食谱

2017/10/27 9:32:42 点击178次

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

备注

早点

牛奶

豆浆

牛奶饼干

豆浆

梅尼耶

豆浆

牛奶饼干

牛奶

午餐

米饭

面筋塞肉

青蒜藕丝

西红柿紫菜鸡蛋汤

燕麦大米饭

糖醋虾

肉末豇豆

山药海带仔排汤

米饭

萝卜烧鸭

菠菜猪肝汤

血糯米大米饭

红烧鹌鹑

虾皮炒冬瓜

平菇榨菜鸡蛋汤

米饭

小青菜三菇猪肉面

午点

黑米糕

豆沙包

香蕉

小米南瓜粥

卤香干

香菇胡萝卜鸡肉粥

玉米棒

冬枣

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